जानिए डायबिटीज के लक्षण, प्रकार, निदान और एक्यूप्रेशर से कैसे करे उपचार

डायबिटीज की समस्या पहले जेनेटिकल मानी जाती थी यानी परिवार में अगर कोई डायबिटीज की समस्या का शिकार है, तो परिवार के अन्य सदस्यों को भी ब्लड शुगर की बीमारी खतरा बना रहता है। हालांकि बदलते वक्त में और बदलती लाइफस्टाइल में डायबिटीज की समस्या भी लाइफस्टाइल डिजीज की लिस्ट में शामिल हो चुकी है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (World Health Organization) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार अगर हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो की जाए तो डायबिटीज की समस्या से बचा जा सकता है। वहीं रिसर्च गेट (ResearchGate) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स (Acupressure points for diabetes on hand) ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस रखने में सहायक हो सकते हैं।

डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स (Acupressure points for diabetes on hand) से जुड़ी कई महत्वपूर्ण जानकारियां आपके साथ शेयर करेंगे, लेकिंग सबसे डायबिटीज एवं एक्यूप्रेशर पॉइंट्स क्या हैं इस बारे में जान लेते हैं।

डायबिटीज (Diabetes) क्या है?

मधुमेह (Diabetes) एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। डायबिटीज दो अलग-अलग तरह के होते हैं। टाइप 1 डायबिटीज (Type 1 Diabetes) में पेशेंट की रोग प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune system) कमजोर पड़ने लगती है और इंसुलिन (Insulin) का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं को नष्ट कर देता है। 

वहीं टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) में शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है या शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के साथ कोई रिएक्शन नहीं देती हैं। हाय ब्लड शुगर (High Blood Sugar) वाले मरीजों को आमतौर पर बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस होती है और उन्हें जल्दी-जल्दी भूख और प्यास लगती है। डायबिटीज के लक्षणों को समझेंगे, लेकिन उससे पहले एक्यूप्रेशर पॉइंट्स के बारे में जान लेते हैं।

1. बार-बार यूरिन जाना

जब आपकी रक्त शर्करा अधिक होती है, तो आपके गुर्दे अतिरिक्त रक्त शर्करा को बाहर निकाल देते हैं, जिससे आपको अधिक बार पेशाब आता है। मधुमेह के शुरुआती चेतावनी संकेतों में से एक बार-बार पेशाब आना है जो आपको नींद के दौरान बाथरूम जाने के लिए जगाने के लिए पर्याप्त है।

2. बढ़ी हुई प्यास

जबकि आपके गुर्दे ओवर टाइम काम कर रहे हैं और आप अधिक बार पेशाब कर रहे हैं, आपके ऊतकों से मूल्यवान तरल पदार्थ खींच लिए जाएंगे। बार-बार पेशाब आने से आपको लगातार प्यास लगेगी।

3. थकान

जब आपका ब्लड शुगर अधिक होता है, तो आपका शरीर अतिरिक्त शुगर से छुटकारा पाने के लिए कड़ी मेहनत करता है। यह प्रक्रिया न केवल आपके शरीर पर प्रभाव डालती है, बल्कि यह आपके शरीर द्वारा ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने के तरीके को भी बदल देती है। अत्यधिक उच्च रक्त शर्करा, या हाइपरग्लेसेमिया, अन्य लक्षणों के बीच थकाने वाला प्रभाव है। इसके अतिरिक्त, निर्जलीकरण जो अधिक बार पेशाब के साथ होता है, मधुमेह रोगियों में थकान का एक सामान्य कारण है।

4. धुंधली दृष्टि

उच्च रक्त शर्करा आंख की छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजे हुए लेंस होते हैं जो धुंधली दृष्टि का कारण बन सकते हैं। जैसे-जैसे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता और कम होता है, आपकी दृष्टि क्रमशः खराब या सामान्य  हो सकती है।

5. बढ़ी हुई भूख

जब आपके पास उच्च रक्त शर्करा होता है, तो आपका शरीर सक्रिय रूप से फिट होने के लिए देख रहा होता है। क्योंकि आपका शरीर आपके भोजन से प्राप्त होने वाले ग्लूकोज में से कुछ को बाहर निकाल देता है, आपको भूख की भावना बढ़ सकती है।

6. अस्पष्टीकृत भारोत्तोलन

अतिरिक्त ग्लूकोज के निर्वहन के साथ, आप अपना सबसे बड़ा ऊर्जा स्रोत खो रहे हैं, और जब आपका शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने में असमर्थ होता है, तो यह वसा और मांसपेशियों को जलाने लगता है, जिससे वजन कम होता है।

7. घाव या चोट का धीमी गति से ठीक होना 

धुंधली दृष्टि के कारण क्षतिग्रस्त आंख के ऊतक के समान, क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं के कारण कमजोर रक्त परिसंचरण होता है। इस वजह से, रक्त के लिए प्रभावित क्षेत्र तक पहुंचना कठिन होता है, और मामूली कटने या घावों को ठीक होने में सप्ताह या महीने लग सकते हैं।

8. हाथों के पैरों में झुनझुनी या सुन्नता

उच्च रक्त शर्करा का तंत्रिकाओं पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। यह नुकसान नरम लिंग या सुन्नता महसूस करने के साथ शुरू हो सकता है और समय के साथ दर्द या न्यूरोपैथी को बढ़ा सकता है।

9. त्वचा का रंग बदलना

इंसुलिन प्रतिरोध आपकी त्वचा को काले धब्बे (एकैंथोसिसनिग्रिकन्स) विकसित करने का कारण बन सकता है जो आमतौर पर गर्दन,  अंडरआर्म्स , या कमर की तह में पाए जाते हैं। यह काली त्वचा उभरी हुई और बनावट में मखमली हो सकती है।

10. यीस्ट इन्फेक्शन

आपके रक्त और मूत्र में अतिरिक्त शर्करा इन्फेक्शन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाती है। यीस्ट इन्फेक्शन जननांग क्षेत्रों, साथ ही साथ मुंह या बगल में सकता है। 

रिपोर्ट के अनुसार मधुमेह का निदान

एक्यूप्रेशर पॉइंट्स (Acupressure points) क्या हैं?

ह्यूमन बॉडी में ऐसे कई प्रेशर प्वाइंट मौजूद होते हैं, जिनका कनेक्शन बॉडी के दूसरे अंगों से मिला होता है। हाथों और पैरों में मौजूद इन पॉइंट को दबाकर कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है या फिर यूं कहें की डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाकर ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल किया जा सकता है।

नैशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (National Center for Biotechnology Information) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार एक्यूप्रेशर पॉइंट दबाने से डायजेशन बेहतर होता है। वहीं एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाने से एडिपोनेक्टिन (Adiponectin) का निर्माण होता है, जो एक तरह का प्रोटीन हॉर्मोन होता है। एडिपोनेक्टिन वेट कंट्रोल (Weight control) में बेहद सहायक माना जाता है। डायबिटीज पेशेंट के लिए ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कंट्रोल रखना जितना जरूरी है, उतना ही बॉडी वेट बैलेंस रखना आवश्यक माना जाता है। इसलिए डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स एवं शरीर के अन्य हिस्से में मौजूद प्रेशर पॉइंट्स बेहद लाभकारी बताये गए हैं। हालांकि प्रेशर पॉइंट्स के बारे में कुछ जरूरी बातों को जरूर ध्यान रखें।

डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स एवं अन्य शारीरिक हिस्से पर प्रेशर कैसे डालें?

डायबिटीज में एक्यूप्रेशर पॉइंट्स पर प्रेशर डालने के निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें। जैसे:-

एक्यूप्रेशर पॉइंट्स पर प्रेशर डालने के दौरान अत्यधिक प्रेशर डालने से बचें। हल्के हाथों से प्रेशर डालें और मालिश करें।

डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स या अन्य शारीरिक हिस्से पर प्रेशर डालने से पहले पेशेंट को डीप ब्रीदिंग करना चाहिए और रिलैक्स हो जाना चाहिए।

प्रेशर पॉइंट्स पर पेशेंट्स को अगर प्रेशर ज्यादा लग रहा है, तो इस बारे में एक्सपर्ट को जानकारी दें।

पेशेंट खुद भी हाथों या पैरों के प्रेशर पॉइंट्स पर प्रेशर डाल सकते हैं।

इन बातों को ध्यान में रखकर एक्यूप्रेशर पॉइंट्स का फायदा डायबिटीज पेशेंट को मिल सकता है।

डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स कौन-कौन से हैं? (Acupressure points for diabetes on hand)

डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स के साथ-साथ बॉडी के अन्य ऑर्गेन में मौजूद प्रेशर पॉइंट्स के बारे यहां जानें-

रिपोर्ट के अनुसार मधुमेह का निदान

उपवास रक्त शर्करा(Fasting Blood Sugar) = एफबीएस(F.B.S)

पोस्ट प्रांडियल ब्लड शुगर(Post Prandial Blood Sugar) = पीपीबीएस(PPBS)

रैंडम ब्लड शुगर(Random Blood Sugar) = आरबीएस(RBS)

• 100 mg/dL (5.6 mmol/L) से कम का उपवास रक्त शर्करा सामान्य है।

• प्रसवोत्तर रक्त शर्करा या पीपीबीएस मान 120 से 140 के बीच सामान्य माना जाता है।

• शरीर में स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर के लिए खाने से पहले आरबीएस की सामान्य सीमा 80 mg/dL और 130 mg/dL के बीच कहीं भी होनी चाहिए।

मधुमेह का निदान रिपोर्ट के अनुसार

पारंपरिक क्लासिक मेडिसिन (टीसीएम)

• ऊपरी मधुमेह

• मध्य मधुमेह

• लोअर मधुमेह

ऊपरी मधुमेह

लक्षण :पॉलीडिप्सिया, अधिक प्यास, अधिक पीना, ड्रायमाउथ,  सूखी जीभ, पॉल्यूरिया, पतली और पीली पर्त वाली जीभ, रैपिड पल्स

इलाज: Group 1 –Lu 5, 10, 11, Ub 13, 17 ↓all

Group 2 –H 8, Ub 15, Lu 9, Ub13 ↓all

मध्य मधुमेह

लक्षण :अत्यधिक भूख, अधिक खाने की प्यास, बहुमूत्रता, क्षीणता, गंभीर कब्ज, पीले जीभ का लेप,तेज फिसलन नाड़ी

इलाज : Group 1 –Sp 2, St 28, 43, UB 20. CV 12 ↓all

Group 2 –Sp 6, UB 20, 21, St 44 ↓all

लोअर मधुमेह

लक्षण :

पॉल्यूरिया, बादलदार मूत्र

इलाज :K1, 2, 7, Cv4, Ub23 ↑ सभी liv 2 ↓

कुछ आदतों को बदलकर आप कुछ ही दिनों में अपना शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं

1. भोजन से 1 घन्टे पहले व 1 घन्टे बाद पानी बिल्कुल ना पिये इस्से पेट का Acid कजोर  हो जाता है और भोजन आसानी से नही पच पाता है

2. भोजन को धीरे धीरे और चबा चबा कर खाना चहिये कम से कम30 मिनट मे 

3. फलो का सेवन दोपहर 3बजे के बाद नही करना चाहिये

4. सुबह व संध्या काल मे कम से कम 2Km तेज तेज चलना चाहिये